
Продукты:
- щавель - 500 г.
- петрушка - 1 пучок
- рис - 0,5 ст.
- молоко - 2 ст.
- яйца - 4 шт.
- сухари панировочные - 2 ст.л.
Способ приготовления:
- Моем и нарезаем щавель и зелень петрушки.
- Нарезанную зелень солим, припускаем на среднем огне 5-6 минут.
- Затем откидываем щавель с петрушкой на дуршлаг, отжимаем и мелко режем.
- Варим на молоке рисовую кашу, охлаждаем и смешиваем с пюре из зелени.
- Добавляем сухари и яичные желтки, все хорошо перемешиваем.
- Взбиваем в пену белки и аккуратно вводим в массу ждя запеканки.
- Форму смазываем маслом и присыпаем сухарями или манкой, выкладываем в форму и выпекаем на среднем огне до зарумянивания.
Рубрики рецепта:
- Основные блюда → Запеканки
- Запеканка несладкая
- Постные рецепты → Недорогие рецепты → Диетические и низкокалорийные рецепты

Post new comment