Морковный салат с орехами кешью

Продукты:

• 1 стакан (250 мл) очищенной моркови, тонко натертой и выжатой
• 1/3 стакана (80 мл) очищенного от плодоножки и семян и мелко нарубленного красного сладкого перца
• 1/3 стакана (50 г) поджаренных и нарубленных орехов кешью
• 1/2 чайн. ложки соли
• 2 ст. л. йогурта или сметаны (необязательно)
• 1 1/2 ст. л. топленого или растительного масла
• 1 чайн. ложка семян черной горчицы
• 1 ст. л. крупно нарезанной свежей кинзы или мелко нарубленной петрушки

Способ приготовления:

1. Смешайте в миске морковь, сладкий перец, орехи, соль и, если хотите, йогурт или сметану.
2. Разогрейте топленое или растительное масло в маленькой чугунной сковороде на среднем огне.
3. Не доводя до появления дыма, бросьте семена горчицы и жарьте, пока они не станут сизыми и не начнут трещать.
4. Влейте приправу в салат, добавьте свежую зелень и перемешайте.