Случилось так, что муж у меня остался на хозяйстве. И тут оказалось, что даже элементарную кашу ребенку он сварить не в состоянии: то она у него убежит, то недоварится. Дитя, ясное дело, такое есть отказывается. Раскумекав, поняла, что супругу проще освоить четкую и ясную последовательность действий с предсказуемым результатом. Итак, держите простой рецепт овсянки в микроволновке, годный и для диеты, и для деток, да и вообще вкусненький.
Продукты:
На 1 маленькую (детскую или диетическую) порцию:
- геркулес - 2 столовые ложки (20-25 грамм)
- изюм - неполная столовая ложка (10-12 грамм)
- молоко или вода - 1/2 стакана (120-130 грамм)
Все остальное - на ваш вкус и потребности.
Способ приготовления:
- В посуду, пригодную для микро (у меня - красивенькая керамическая пиала), положить изюм и геркулес. Перемешать.
- Влить жидкость. Еще раз перемешать.
- Готовить в микроволновке 2 минуты 30 секунд на мощности 640 Ватт.
Рубрики рецепта:
- Каши → Основные блюда
- Каша
- Детские рецепты → Диетические и низкокалорийные рецепты → Недорогие рецепты → Постные рецепты → Простые рецепты
- Микроволновка
Аха, муж на
Ирина |Аха, муж на хозяйстве - это тема. Сюда бы раздел - рецепты для холостяков.
Хорошо все, вот
Ленуся |Хорошо все, вот только геркулес бывает разный! Иногда у одних фирм он отчего-то грубее и хуже разваривается, в такой и молочка надо поменьше, и подержать лишние 30 секунд не помешает!
Post new comment