
Крапива в молочном соусе - очень интересное блюдо, которое можно использовать и в качестве гарнира к легким мясным и рыбным блюдам, к которым идет сливочный соус. Лучше всего для него годится молодая весенняя крапивка, она - самая нежная и полезная.
Продукты:
- крапива - 500-700 г.
- растительное масло - 2-3 ст.л.
- вода - 2-3 ст.
- мука - 2-3 ст.л.
- молоко - 1 ст.
Способ приготовления:
- Крапиву перебрать и промыть. Ошпарить подсоленной водой, дать отцедиться, мелко нарезать.
- Положить подготовленную крапиву в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и 1 ст. л. растительного масла. Варить крапиву, пока она не станет мягкой.
- Муку спассеровать с растительным маслом (1-2 ст. ложки), добавить молоко и часть отвара от крапивы. Полученный соус соединить с крапивой и выдержать на огне еще 2-3 минуты при постоянном помешивании.
- Снять с огня и заправить яйцом.
Рубрики рецепта:
- Разные основные блюда → Основные блюда
- Простые рецепты → Недорогие рецепты → Диетические и низкокалорийные рецепты

Post new comment