Лингвини с овощами


Как приготовить вкусные лингвини с овощами, итальянский рецепт

Легкое итальянское блюдо, которое не испортит фигуру.  Очень хорошо для лета, когда много свежих вкусных овощей.

Продукты:

  • 2 порции макаронных изделий, желательно паста, спагетти или капеллини хорошего качества,
  • 1 ст.л. оливкового (впрочем, сойдет и подсолнечное) масла,
  • 1 помидор,
  • 1/2 небольшого цуккини,
  • 2 небольших огурца,
  • базилик,
  • петрушка - 2 столовые ложки,
  • уксус из белого вина - 1 ст.л.,
  • соль по вкусу

Способ приготовления:

Шаг 1: Овощи нарезать кубиками. В чаше смешайте овощи с 1 столовой ложкой уксуса, 1 столовой ложкой петрушки, 2 столовыми ложками базилика (либо используйте пол-чайной ложки сушеного), долькой мелко нарезанного чеснока, 2 столовыми ложками оливкового масла.

Шаг 2:  Протушите все вместе до мягкости овощей, но следите, чтобы они не потеряли свежесть красок.

Шаг 3:  Отварите макароны согласно инструкции на упаковке.

Шаг 4:  Слейте пасту, полейте оливковым маслом, встряхните. Выложите на тарелку, сервируйте сверху готовыми овощами.

Вот и все, лингвини с овощами готовы! Божественный вкус!



загрузка...

Оценить рецепт:

 
Рейтинг: 3.6 голосов: 9

Post new comment

  • Allowed HTML tags: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img><b><u><p><br><h2><h3><h4><h5><h6><a>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may insert videos with [video:URL]

More information about formatting options