
Легкое итальянское блюдо, которое не испортит фигуру. Очень хорошо для лета, когда много свежих вкусных овощей.
Продукты:
- 2 порции макаронных изделий, желательно паста, спагетти или капеллини хорошего качества,
- 1 ст.л. оливкового (впрочем, сойдет и подсолнечное) масла,
- 1 помидор,
- 1/2 небольшого цуккини,
- 2 небольших огурца,
- базилик,
- петрушка - 2 столовые ложки,
- уксус из белого вина - 1 ст.л.,
- соль по вкусу
Способ приготовления:
Шаг 1: Овощи нарезать кубиками. В чаше смешайте овощи с 1 столовой ложкой уксуса, 1 столовой ложкой петрушки, 2 столовыми ложками базилика (либо используйте пол-чайной ложки сушеного), долькой мелко нарезанного чеснока, 2 столовыми ложками оливкового масла. 
Шаг 2: Протушите все вместе до мягкости овощей, но следите, чтобы они не потеряли свежесть красок.
Шаг 3: Отварите макароны согласно инструкции на упаковке.
Шаг 4: Слейте пасту, полейте оливковым маслом, встряхните. Выложите на тарелку, сервируйте сверху готовыми овощами.
Вот и все, лингвини с овощами готовы! Божественный вкус!



Post new comment