Так как омлет будет диетическим, само собой, хлеб для гренков лучше брать цельнозерновой, серый или, в крайнем случае, с отрубями.
Продукты:
на 2 порции:
- яйцо - 4 шт.,
- хлеб - 8 ломтиков,
- молоко - 1/3 стакана,
- масло сливочное - 20 г.,
- соль и перец по вкусу
- зелень для посыпки
Способ приготовления:
- Цельнозерновой хлеб нарезать тонкими ломтиками, слегка смочить в молоке и обсушить на слегка смазанной маслом сковороде.
- Яйца взбить с молоком, солью и перцем, вылить на сковороду с гренками и зажарить до готовности.
- Готовый омлет перевернуть на тарелку - поджаренные гренки окажутся сверху.
- Украсить омлет рубленой зеленью.

Хороший рецепт,
наташа |Хороший рецепт, простой и вкусный. Каши я терпеть ненавижу, а ведь рекомендуют обязательно завтракать. Омлет тут идеален, да еще творожок можно схомячить.
а мне по ингредиентам кажетца
Гость |а мне по ингредиентам кажетца калорийным
Post new comment