Вы здесь

Главная » Каши » Овсянка геркулес в микроволновке
Овсянка (геркулес) в микроволновке
Подборка: 
Диетический завтрак
Блюда: 
Каша
Назначение рецепта: 
Постные рецепты, Диетические и низкокалорийные рецепты, Простые рецепты, Недорогие рецепты, Детские рецепты
Ингредиенты: 

На 1 маленькую (детскую или диетическую) порцию:

  • геркулес - 2 ст. л. (20-25 г.)
  • изюм - неполная ст. л. (10-12 г.)
  • молоко или вода - 1/2 ст. (120-130 г.)

Все остальное - на ваш вкус и потребности.

  1. В посуду, пригодную для микро (у меня - красивенькая керамическая пиала), положить изюм и геркулес. Перемешать.
  2. Влить жидкость. Еще раз перемешать.
  3. Готовить в микроволновке 2 минуты 30 секунд на мощности 640 Ватт.