Рыба с киви детям от 2-х лет

Рыба с киви детям от 2-х лет по этому рецепту выходит изумительно! Вот инструкции.

Продукты:

Способ приготовления:

Около 75 г филе трески Небольшой кусочек слив. масла 1 киви соль по вкусу

Время приготовления - 15 мин.

Отварите филе в течение 10 минут. Соль добавляется во время варки - Очистите плод киви от кожицы. Нарежьте его тоненькими кружочками - Положите киви и масло в кастрюлю с рыбой. Накройте крышкой. Поставьте варить еще в течение пяти минут на медленном огне, чтобы масло растворилось - Выложите приготовленную рыбу на тарелку и полейте ее соусом из киви и масла. - В качестве гарнира можно подать тертую морковь, заправленную растительным маслом и лимонным соком.

Пищевая ценность: Треска богата кальцием (120 мг на 100г) и протеинами (16г на 100г) Содержание витамина С в киви - 300 мг на 100 г.

Вот и все, Рыба с киви детям от 2-х лет готова! Надеюсь, у вас все вышло на славу, ешьте на здоровье!